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早睡早起

面對緊繃的疫情,除了防疫工作要確實之外, 提高免疫力也是保護的不二法門! 要有好的免疫力,當然要有充足的睡眠~~ 充足的睡眠不只能讓身體健康, 孩子的成長更需要足夠的休息!

今天晚上提早放下手機、關掉電視, 陪著孩子躺在床上聊聊天、說說故事... 一起早一點休息吧~~


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