校內講座-心理衛生

今天下午的學生活動時間，我們邀請了資深輔導老師：閔華老師，來到心教育進行心理衛生課程。帶著孩子從「生理」的感受，例如：坐在階梯上屁股硬硬的、沒有冷氣覺得熱或坐在冷氣口覺得很冷等。

進而引導孩子去感受自己「心理」的感覺，例如：很興奮、很無聊、很開心等。孩子們陸續的分享了當下的感受，老師也請孩子想想生活中是不是也會有其他的情緒呢？

閔華老師帶著孩子進行了一場「自我情緒覺察」的旅行，鼓勵孩子們接受自己的感受、尊重別人的感覺。感覺是沒有對錯的，但是行為就有正確或錯誤，所以要學習表達自己的情緒並且控制自己的行為。更帶領大孩子認識更多不同的情緒形容詞，當心情有起伏時，希望孩子們可以學會正確表述自己的感受。

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